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改善过敏不用吃药!多补充这 8 类天然维生素对抗过敏症状

2020-07-12

「过敏」是一种民众很常见的毛病,轻者可能只是皮肤出现非常痒的风疹块,或打喷嚏、大量流鼻水,也可能是呕吐、拉肚子,重者则会引起呼吸困难而导致死亡,是一种不可忽视的疾病。

人体的免疫机制是用来保护人体免于遭受外界物质所破坏和排斥外来细胞或物质的功能。但同时它也可能会带给人体负面的后果,引发组织的伤害和不良反应,这种负面影响所引起的疾病统称为「过敏病」(hypersensitivity)。这是广义的过敏病,有四大类型。而针对外物所引起免疫相关反应的其中一种才是狭义的「过敏」。

人体常见的「过敏」有四大类:

    「异位性」反应 药物过敏 血清病 接触性皮肤炎

临床症状是经由三种器官所引起,即呼吸道、胃肠道和皮肤。这三种器官的共同点都是与外界环境相通,由于暴露于外界环境,外界物质很容易经由这三种管道进入人体,引发反应。

吃下列这些食物能够发挥抗发炎以及抗过敏的作用,提升修复力、抵抗力,进而改善过敏症状。

    维生素A 维生素C 维生素B群 维生素E 槲皮素 益生菌 Omega-3脂肪酸 蛋白质

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