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斑点皱纹找麻烦!皮肤科医师:这睡姿害你老得快

2020-07-12

平躺睡、横躺睡、趴着睡、蜷曲着睡,各种睡姿千奇百怪,只听说睡姿与脊椎、腰椎有关,想不到睡姿竟然还会影响老化?
睡姿竟害你长斑点、皱纹!
皮肤的循环与新陈代谢,是老化暗沉的关键因素,涉谷Skin Clinic皮肤科诊所院长吉田贵子进一步指出,睡姿与皮肤老化其实有着重要关联,如果习惯侧躺着睡觉,脸颊在枕头上被压迫,容易使脸部血液循环不好,连带影响肌肤的新陈代谢!
此时,黑色素无法正常排出,变会色素沉澱,脸上开始长出恼人的斑点,再加上侧睡让皮肤天天和枕头亲密接触,长期摩擦下来角质细胞也会受损、难以保持水分,久而久之肌肤越来越乾、肤质越来越差,小心脸皮失去弹性更长出小皱纹!
事实上,侧睡、趴睡都要小心,吉田贵子建议仰躺睡觉比较能保护脸皮、延缓脸部皮肤细胞的老化速度,若担心仰躺睡觉还是会翻身,可以选择柔软的丝质、棉质枕头套,帮助减轻肌肤负担,睡前保养首重肌肤保湿,确实保养、顾好「面子」!

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